• SM2017_Arslan_Karre_Emil
  • Mia_Tiina
KN02

loka / 18

Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa 24.10.

Kuntonyrkkeily on kuntoa kehittävä ja turvallinen liikuntamuoto. Kuntonyrkkeilyn alkeiskurssi kestää 8 viikkoa sisältäen kahdet harjoitukset viikossa (tiistai ja torstai). Ohjaajamme ovat Suomen Nyrkkeilyliiton kouluttamia. Ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen! Ilmoittautuminen: Yläpalkista ”Tietoa seurasta” ja ”Ilmoittautuminen” – PoNS, menestyksellistä nyrkkeilyä jo 25 vuotta –

Arslan_PoNS_25v

loka / 18

Juhlakilpailut nyrkkeilty!

Kiitos kaikille kilpailijoille, tuomareille, talkoolaisille, yhteistyökumppaneille ja tietysti yleisölle upeasta tunnelmasta kisoissamme.   KILPAILUIDEN TULOKSET C 42 kg Daniil Sokolov/RUS – Tuukka Pelander/PoNs 3-0. D 33 kg Mixail Basenkov/RUS – Mathias Loorits/PoNs 2-1. D 46 kg Ivan Zuravel/PoNs – Grigori Kotomin-Golicin/RUS 2-1. B tytöt 66 kg Jana Vill/EST – Hõbe-Liis Veskimäe/PoNs 2.rd RSC. B tytöt […]

SM2017_Arslan_Karre_Emil

huhti / 24

SM-kisoista 2 mitalia

Arslan BORZ Khataev ja Emil Alm iskivät mitaleille viikonloppuna Kirkkonummella käydyissä kisoissa. Molemmat ottelivat 60 kg sarjassa. Arslan kukisti välierissä hallitsevan Suomen mestarin Niazz Ahmadin/TVS kaikin tuomariäänin. Emil Alm voitti perjantain puolivälierissä Jesse Vanhasen/HeTa ja eteni välieriin Markus Pasasta/SKJ vastaan. Vanha takareisivamma esti kuitenkin Emiliä ottelemasta välierissä ja näin ollen finaalissa kohtasivat Arslan ja Pasanen. Värikäs viikonloppu […]

staying-active-exercise-boxing-seniorL1115_Boxing_TSk100137649

elo / 16

Kuntonyrkkeilyä senioreille

Porvoon Nyrkkeilyseura on kehittänyt etenkin varttuneemmalle väelle sopivan liikuntakonseptin: seniorinyrkkeilyn. Tunnit pohjautuvat suosittuun kuntonyrkkeilyyn, ja niillä käydään läpi nyrkkeilyn perusteita, tekniikkaa ja nostetaan kuntoa turvallisesti ja rennossa hengessä. Syksyllä Porvoossa alkavat kurssit tuotetaan yhdessä Porvoon kaupungin liikuntapalveluiden kanssa. Tunnit sopivat kaikille eikä aikaisempaa kokemusta nyrkkeilystä tarvita. Kurssin vetäjä, Porvoon Nyrkkeilyseuran päävalmentaja Karre Anttonen pitää kuntoa […]

elo / 5

Tehokasta ja hauskaa liikuntaa hyvässä seurassa!

On taas aika laittaa hanskat käsiin ja antaa hien virrata. Olit liikkeellä sitten harrastus tai tositarkoituksella, tunteja löytyy jokaiselle osaavien ja innostavien vetäjien sekä hyvän porukan seurassa!

Jäsenkysely_kuva

heinä / 12

Jäsenkyselyssä kiitettävät arvosanat!

Vuosittaisessa kyselyssä jäsenemme ovat puhuneet: Valmentajien ja ohjaajien ammattitaito 9 ½, yleisarvosana seuran toiminnasta 9. Hallitus kiittää jäseniä, valmentajia ja seura-aktiiveja! Muutamia poimintoja vapaista kommenteista: Treeneihin on aina tosi kiva tulla, siellä ollaan kannustavia, vetäjät on tosi mukavia, ja porukalla on hyvä yhteishenki! Ohjaajat hyviä ja treeni monipuolista Hyviä treenejä on ollut ja hyvä ilmapiiri. […]