pons_kunto_960x160_artikkelikuva_4

KUNTONYRKKEILY

Kuntonyrkkeily on jokaiselle yli 15-vuotiaille sopiva tehokas kuntoilumuoto, joka kuormittaa monipuolisesti koko vartaloa. Lajin harjoittaminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta nyrkkeilystä ja sitä harjoitetaan oman kunnon ehdoilla.

Porvoon nyrkkeilyseuran kuntonyrkkeilyohjaajat ovat koulutettuja ja tunnit ovat vaihtelevia ja monipuolisia. Tunnin rakenne sisältää alkulämmittelyn jälkeen usein yksin tai pariharjoitteluna nyrkkeilytekniikkaa, liikkumista ja säkkiharjoittelua. Mukana lihaskuntoliikkeitä ja lopussa venyttelyä.

Uusille ensimmäinen kerta on ilmainen. Tule mukaan liikkumaan, jossa kunto nousee innostavassa seurassa.

 

Ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ .

 

Harjoitusajat

Kevätkausi käynnissä aina kesäkuun puoleen väliin asti.

Kevätkausi 2017 9.1.-16.6.

Suistohallin Helenius-salissa

HUOM! Maanantaiaika muuttunut!
8.5. – 12.6. Maanantai 19:00-20:15

Keskiviikko 19:30-20:45 

Perjantai 19:30-20:45

 

Hinta

Kevään kausimaksu on 115 €, joka sisältää jäsenmaksun vuodelle 2017 (10 €). Maksuvälineinä käyvät myös Smartumin ja Edenredin liikunta- ja virikesetelit, sekä Tyky ja Tyky+ -setelit, ePassi ja Eazybreak mobiililiikuntasetelit.

 

Varusteet

Sisäliikuntavarusteet (Huom! Sisäliikuntajalkineet ovat välttämättömät). Omat hanskat on suositeltavat. Varusteita voi ostaa edullisesti seuran kautta.

 

Lisää aiheesta voi kysyä osoitteella aslak[at]pons.fi