Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily on tehokas nyrkkeilynomainen liikuntamuoto, joka on helppo omaksua ja turvallista harjoittaa.

Harjoituksiin voi osallistua jopa 3 kertaa viikossa ja treenien n. 90 minuutin kesto antaa varmasti hyvän kokovartalokokemuksen.

Usean eri vetäjän ansiosta tunnit ovat vaihtelevia ja koostuvat erilaisista liikkuvuus-, tekniikka-, säkki- sekä lihaskunto- ja kuntopiiriharjoituksista.

Kevätkausi 2.2.-17.6.

Kuntonyrkkeily on tarkoitettu kaikille vähintään 15 vuotta täyttäneille ja kuntonyrkeilyyn aikaisemmin tutustuneille harrastajille. Ohjaajina Aslak, Mika ja Andrew. Kannattaa tulla tutustumaan, sillä uusille tutustumiskerta on ilmainen.

KuntonyrkkeilyHarjoitusajat
Maanantai19:30-21:00
Keskiviikko19:00-20:30
Perjantai19:00-20:30
Muutokset harjoituksiin viestitetään seuran PoNS jäsenet Facebook-ryhmässä.

Alkeiskurssi

Kevät-/ kesäkuadella ei järjestetä uutta alkeiskurssia.

Harjoitusvälineet

Varusteina tarvitset sisäliikuntaan sopivat vaatteet omat hanskat ja nyrkkeilyyn tai sisäliikuntaan sopivat kengät. Juomapullo ja oma hyppynaru on myös plussaa.

Seuralla on edullisia hanskoja, teknisiä seurapaitoj ja muuta rekvisiittaa myytävänä. Kysy ohjaajalta lisää.

Tutustu kurssi- ja kausimaksuihin