Kuntonyrkkeily on tehokas nyrkkeilynomainen liikuntamuoto, joka on helppo omaksua ja turvallista harjoittaa. Tunnit on suunniteltu vaihteleviksi ja koostuvat erilaisista liikkuvuus-, tekniikka-, säkki- sekä lihaskunto- ja kuntopiiriharjoituksista. Ohjaajamme ovat Suomen Nyrkkeilyliiton kouluttamat ja harrastajakunta aktiivinen.

Syyskausi 10.8.-18.12.

Kuntonyrkkeily on tarkoitettu kaikille vähintään 15 vuotta täyttäneille ja kuntonyrkeilyyn aikaisemmin tutustuneille harrastajille. Ohjaajina Aslak, Mika ja Andrei. Kannattaa tulla tutustumaan, sillä uusille ensimmäinen tutustumiskerta on ilmainen.

Kuntonyrkkeily	Harjoitusajat
Maanantai	19:00-20:30
Keskiviikko	19:00-20:30
Perjantai	19:00-20:30

Alkeiskurssi C 18.8.-17.9.

5 viikon alkeiskurssi vähintään 15 vuotta täyttäneille, joilla ei ole kokemusta nyrkkeilynomaisesta harjoittelusta. Kurssilta saa hyvät eväät kuntonyrkkeilyn aktiiviseen harrastamiseen. Ohjaajina Marko ja Aslak.

Alkeiskurssi	Harjoitusajat
Tiistai	19:00-20:30
Torstai	19:00-20:30

Tutustu kurssi- ja kausimaksuihin

Harjoitusvälineet

Varusteina harjoittelija tarvitsee sisäliikuntaan sopivat vaattee, vesipullon sekä nyrkkeily- tai sisäpelikengät. Covid-epidemasta johtuen jokainen tarvitsee omat nyrkkeilyhanskat ja huolehtii itse käsihygieniastaan.

Seuran kautta on mahdollista ostaa edullisesti laadukkaita hanskoja ja teknisiä seurapaitoja. Katso lisää.