Kuntonyrkkeily on tehokas nyrkkeilynomainen liikuntamuoto, joka on helppo omaksua ja turvallista harjoittaa. Tunnit on suunniteltu vaihteleviksi ja koostuvat erilaisista liikkuvuus-, tekniikka-, säkki- sekä lihaskunto- ja kuntopiiriharjoituksista. Ohjaajamme ovat Suomen Nyrkkeilyliiton kouluttamat ja harrastajakunta aktiivinen.
Syyskausi 10.8.-18.12.
Kuntonyrkkeily on tarkoitettu kaikille vähintään 15 vuotta täyttäneille ja kuntonyrkeilyyn aikaisemmin tutustuneille harrastajille. Ohjaajina Aslak, Mika ja Andrei. Kannattaa tulla tutustumaan, sillä uusille ensimmäinen tutustumiskerta on ilmainen.
Kuntonyrkkeily | Harjoitusajat |
---|---|
Maanantai | 19:00-20:30 |
Keskiviikko | 19:00-20:30 |
Perjantai | 19:00-20:30 |
Alkeiskurssi C 18.8.-17.9.
5 viikon alkeiskurssi vähintään 15 vuotta täyttäneille, joilla ei ole kokemusta nyrkkeilynomaisesta harjoittelusta. Kurssilta saa hyvät eväät kuntonyrkkeilyn aktiiviseen harrastamiseen. Ohjaajina Marko ja Aslak.
Alkeiskurssi | Harjoitusajat |
---|---|
Tiistai | 19:00-20:30 |
Torstai | 19:00-20:30 |
Tutustu kurssi- ja kausimaksuihin
Harjoitusvälineet
Varusteina harjoittelija tarvitsee sisäliikuntaan sopivat vaattee, vesipullon sekä nyrkkeily- tai sisäpelikengät. Covid-epidemasta johtuen jokainen tarvitsee omat nyrkkeilyhanskat ja huolehtii itse käsihygieniastaan.
Seuran kautta on mahdollista ostaa edullisesti laadukkaita hanskoja ja teknisiä seurapaitoja. Katso lisää.