Yli 300 tuntia hikeä vuodessa
Kuntonyrkkeily on tehokas nyrkkeilynomainen liikuntamuoto, joka on helppo omaksua ja turvallista harjoittaa. Meillä tunnit ovat riittävän pitkä omakusmaan laji omaan tahtiin tai ottamaan kaikki irti koneesta. Tunnit ovat veihtelevia ja usena eri vetäjän johdosta monipuolisia. Harjoittelu koostuu erilaisista liikkuvuus-, tekniikka-, säkki- sekä lihaskunto- ja kuntopiiriharjoituksista. Katso lisää.
Nuorten kuntonyrkkeilyryhmä
Nuorille 10-14 vuotiaille tytöille ja pojille on oma ryhmä kaksi kertaa viikossa. Katso.